El teletrabajo puede ser un gran aliado, pero también trae desafíos que pueden afectar nuestra productividad y bienestar. ¿Sabes cuáles son los errores más frecuentes? Aquí te explicamos cómo reconocerlos y evitarlos para trabajar desde casa de manera efectiva.

1. No establecer horarios fijos

Trabajar sin un horario definido puede hacerte menos productivo o generar burnout.
Solución: Define horas de inicio y fin para tu jornada laboral, y respétalas tanto como lo harías en una oficina.

2. Trabajar en un espacio poco adecuado

Un espacio desordenado o incómodo afecta tu concentración.
Solución: Dedica un rincón de tu casa exclusivamente al trabajo. Mantén el área limpia, iluminada y sin distracciones.

3. No tomar descansos suficientes

Es fácil quedarse pegado a la silla durante horas.
Solución: Sigue la técnica Pomodoro: trabaja 25 minutos y descansa 5. Usa apps como Focus Booster para gestionarlo.

4. Falta de comunicación con el equipo

En remoto, los malentendidos y la sensación de aislamiento son más comunes.
Solución: Mantén reuniones regulares por videollamada y usa herramientas como Slack o Teams para estar conectado.

5. No desconectar al terminar la jornada

Quedarte revisando correos o adelantando trabajo fuera de tu horario puede ser contraproducente.
Solución: Apaga las notificaciones y establece un ritual para «cerrar» tu día, como salir a dar un paseo o leer un libro.

Conclusión

Evitar estos errores puede marcar la diferencia entre un teletrabajo caótico y uno equilibrado. Con un poco de organización y hábitos saludables, podrás aprovechar al máximo esta modalidad laboral.